Нейрогимнастику можно начинать с раннего возраста – с 4-5 лет и старше. Но такая гимнастика мозга может использоваться и для взрослых, особенно в том случае, если человек перенес травму головы, инсульт, а также в качестве профилактики возрастных изменений